Збірник «100 низкокалорийных блюд»

Жанр: Подарункові та прикладні книги

100 вкусных низкокалорийных блюд, от здоровых завтраков, легких обедов и питательных ужинов до пирогов без глютена. Благодаря прекрасным иллюстрациям и четким инструкциям готовить по этой книге будет легко и приятно любому кулинару. Сегодня мы можем приготовить столько вкусных, аппетитных блюд, что не возникает вопроса, почему большинство из нас весят несколько больше нормы. Чаще всего мы набираем вес просто потому, что любим вкусно поесть. Тем не менее, получать удовольствие от еды и не полнеть — возможно. Эта книга призвана помочь людям, которые пытаются сбросить вес. Здесь вы найдете рецепты вкусных и при этом не вредящих фигуре блюд. В начале каждого рецепта мы поместили сведения о калорийности блюда, чтобы вы точно знали, сколько энергии получаете. Блюда, рецепты которых собраны в книге, сделают ваш рацион сбалансированным и здоровым. Именно они должны составить основу вашей диеты, а пирожные и другие сладости лучше сделать редкими лакомствами на своем столе.