Доктор Регина «Здорове харчування у великому місті»
Жанр:
Кулинария и рукоделие
Комплектация книг Форс 1 рабочй день!
Автор: |
Доктор Регина Все книги автора |
Код товара: |
156028 |
Издательство: |
Форс Все книги Форс в этом жанре |
Переплет: |
Твердый переплет |
Язык: |
Украинский |
Первый тираж: |
2020 |
Cтраниц: |
304 |
ISBN-код: |
978-966-993-226-6 |
Серия: |
Вне серии Все книги серии |
Жанр:
Кулинария и рукоделие
Комплектация книг Форс 1 рабочй день!
Описание
Здорове харчування — основа нашого здоров’я. Це не тільки легкість і енергія, чудовий настрій і самопочуття, а й профілактика багатьох захворювань. Однак багато хто думає, що в сучасних умовах великого міста, при шаленому ритмі життя дотримуватися принципів здорового харчування неможливо. Автор цієї книги — лікар-дієтолог, засновник Школи здоров’я «Regina Doctor» і автор популярного блоґу в Instagram про здорове харчування — переконає вас у зворотному. Як правильно вибирати продукти і готувати? Який режим харчування ідеальний і чому? Чи варто приймати вітаміни і БАДи? Як харчуватися у відпустці, щоб не привезти зайвих кілограмів? Крім того, ви знайдете прості рецепти страв, які допоможуть почати здоровий спосіб життя.