Збірник «Самомасаж для тих, хто не звик марно гаяти час»
Комплектація книг КМ-Букс 1 робочий день!
Автор: |
Збірник Всі книги автора |
Код товару: |
43849 |
Видавництво: |
КМ-Букс Усі книги КМ-Букс в цьому жанрі |
Обкладинка: |
Інтегральна палітурка |
Мова: |
Українська |
Перший тираж: |
2016 |
Сторінок: |
128 |
ISBN-код: |
978-617-7409-09-9 |
Серія: |
Поза серією Всі книги серії |
Комплектація книг КМ-Букс 1 робочий день!
Прагнучи пристосуватися до шаленого темпу життя, до великих навантажень на роботі та вдома, ми нерідко забуваємо про себе, про елементарні прийоми захисту власного організму. Ми звикаємо до стану внутрішньої напруги, до відчуття постійної втоми, а тому не звертаємо на них уваги. Однак настає час, коли тіло, доведене до крайньої межі, починає благати: «Допоможи!» Викладена у цій книжці техніка самомасажу побудована на досить простих вправах, які не вимагають спеціальної фізичної підготовки, багато часу чи, скажімо, особливих пристосувань. Виконуючи їх будь-де і будь-коли, ви зможете за лічені хвилини підвищити життєвий тонус організму, покращити самопочуття, а за потреби й позбавитися болю. Утім не слід забувати, що краще попередити захворювання, аніж згодом лікуватись. Тож видання містить вправи і поради, що допоможуть вам уникнути багатьох проблем зі здоров’ям у майбутньому.