Озерна Дарка «Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя»
Комплектация книг Yakaboo Publishing 1 рабочй день!
Автор: |
Озерна Дарка Все книги автора |
Код товара: |
156325 |
Издательство: |
Yakaboo Publishing Все книги Yakaboo Publishing в этом жанре |
Переплет: |
Мягкая обложка |
Язык: |
Украинский |
Первый тираж: |
2020 |
Cтраниц: |
|
ISBN-код: |
978-617-7544-48-6 |
Серия: |
Вне серии Все книги серии |
Комплектация книг Yakaboo Publishing 1 рабочй день!
Описание
Це посібник зі свідомого ставлення до життя і покращення здоров’я. У ньому містяться рекомендації щодо раціону, внормування маси тіла і сну, фізичної активності та медичних обстежень. Всі тези та висновки базуються на сучасних наукових даних, медичних рекомендаціях та протоколах діагностики і лікування. Авторка легко і детально пояснює, як зважено і свідомо ставитися до власного здоров’я і способу життя, не впадати у крайнощі, не вірити в чарівні таблетки, магічне мислення і не вдаватися до суворих обмежень. А окрім цього, посібник написаний для і про сучасних українців і українок, з глибоким розумінням та емпатією до їхніх щоденних викликів. Книжка проілюстрована художницею Ольгою Дегтяровою. Це також перша книжка з серії "Оптимістично про здоров’я", у наступній книжці буде йти мова про психічне здоров’я.