Каспер Розанна «Книга челленджей. 60 программ, формирующих полезные привычки»

Комплектация книг Манн, Иванов и Фербер 2-5 рабочих дня!

Описание

Перед вами книга идей. Идей в форме 30-дневных челленджей, призванных помочь вам узнать, что вас интересует, создать новые модели поведения и сформировать здоровые привычки, которые приживутся надолго.
Тридцатидневные челленджи — эффективные инструменты для перемен, поскольку они заставляют вас выполнять (или не выполнять) какое-то одно действие ежедневно, даже если оно совсем незначительное.
В этой книге вы найдете шестьдесят идей для 30-дневного челленджа во всех аспектах вашей жизни — включая фитнес, питание, уход за собой, осознанность, продуктивность, отношения, творчество и обучение, — созданных для того, чтобы помочь вам сфокусироваться на ежедневном выполнении определенных действий, ведь именно постоянство приводит к устойчивым переменам.
Последние три года автор этой книги провела в поисках, занимаясь месячными челленджами, чтобы стать здоровее, продуктивнее и креативнее. От обучения игры на гитаре до написания романа и отказа от сахара, ее успехи и поражения дали опыт и бесценные знания относительно силы дисциплины, самоконтроля и выработки хороших привычек.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет измениться к лучшему и любит вызовы.
Фишки книги
60 идей для челленджей в любой сфере жизни
Поможет сформировать здоровые привычки, которые приживутся надолго
Бесценные знания относительно дисциплины и самоконтроля

Отзывы

Написать отзыв

Что еще купить

Почему уходят клиенты. И как вернуть их обратно

Аврин Дэвид

Почему уходят клиенты. И ...
412 грн.
Купить
Трансформация бизнес-модели

Коллектив авторов HBR

Трансформация ...
313 грн.
Купить
Дизайн впечатлений: Инструменты и шаблоны создания у клиента положительных эмоций от взаимодействия с компанией и продуктом

Россман Роберт, Дюрден Мэтью

Дизайн впечатлений: ...
319 грн.
Купить
Ниндзя продаж. Тайное искусство больших побед

Кендалл Ларри

Ниндзя продаж. Тайное ...
306 грн.
Купить
Кто сказал, что слоны не могут танцевать? Жесткие реформы для выживания компании

Герстнер Луис

Кто сказал, что слоны не ...
286 грн.
Купить
Специализированный магазин: Как построить прибыльный бизнес в розничной торговле

Шредер Кэрол

Специализированный ...
373 грн.
Купить
Искусство мягкого влияния: 12 принципов управления без принуждения

Эрнст Вольфганг

Искусство мягкого влияния: ...
329 грн.
Купить
IT как оружие: Какие опасности таит в себе развитие высоких технологий

Смит Брэд, Браун Кэрол Энн

IT как оружие: Какие ...
319 грн.
Купить

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.