Боссе Элен «Мой блокнот. Макадам-тренинг»

Комплектация книг Попурри 2-5 рабочих дня!

Описание

Хотите похудеть, занимаясь спортом на улице? Это возможно! Теперь фитнес на свежем воздухе доступен не только бегуньям! Основанный на методах подготовки спортсменов, макадам — это система тренировок для городских девушек, которые хотят сменить обстановку. Сочетание кардио- и силовых упражнений поможет похудеть, нарастить мышечную массу и улучшить физическую форму. Отправляйтесь в парк, на набережную или в лесную зону и тренируйтесь на скамейках, у фонарных столбов, на лестницах... Книга поможет вам:
  • Улучшить свою фигуру с помощью силовых упражнений в ритме жиросжигающей интервальной тренировки. Отличное сочетание для эффективного похудения, наращивания мышечной массы и повышения тонуса!
  • Испытать на себе 3 прогрессивных и на 100% персонализированных цикла программы. Выбирайте упражнения в соответствии со своим уровнем и целями, повышайте интенсивность и нагрузку на каждом новом цикле.
  • Приблизиться к фигуре мечты с помощью макадам-питания. Здоровая еда, вкусные рецепты и советы для похудения — всё, чтобы побаловать себя!
  • Наслаждаться преимуществами экологичной жизни! Свежий воздух + солнце = гормоны в работе, улыбка на лице. Антистрессовый и антидепрессивный коктейль, чтобы быть энергичной и прекрасно себя чувствовать!
Об авторе Бывшая спортсменка мирового уровня и бывший тренер сборной Франции по семиборью Элен Боссе является доцентом кафедры физического воспитания и спорта на факультете теории и практики физической культуры и спорта в университете Пари-Эст Кретей. Ее девиз: спортивная подготовка чемпионов для всех!

Отзывы

Написать отзыв

Что еще купить

Мой блокнот. Детокс

Шабрияк О.

Мой блокнот. Детокс
101 грн.
Купить
Мой блокнот. Красивая кожа

Эрманж А.

Мой блокнот. Красивая кожа
92 грн.
Купить
Мой блокнот. Фитнес-бокс

Родригес Сайрина

Мой блокнот. Фитнес-бокс
101 грн.
Купить
SketchBook. Базовый уровень

Блокнот

SketchBook. Базовый уровень
110 грн.
Купить
Мой блокнот. Велотренировки

Пик Камиль

Мой блокнот. ...
101 грн.
Купить
Мой блокнот. Фьюжн-пилатес

Ненар К.

Мой блокнот. Фьюжн-пилатес
90 грн.
Купить
Мой блокнот. Фитнес-йога

Бриду С.

Мой блокнот. Фитнес-йога
108 грн.
Купить
Мой блокнот. Софт-фитнес

Карп Франс

Мой блокнот. Софт-фитнес
95 грн.
Купить

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.