Найду Ума «Їжа для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності»
Жанр: Нон-фикшн

Комплектация книг Наш Формат 2-5 рабочих дня!

Описание
«Шлях до серця чоловіка лежить через шлунок» — ви напевно чули цей вислів. Авторка цієї книжки схиляє до іншої інтерпретації: шлях до ментально здорового життя лежить через шлунок і кишківник. Невже завдяки раціону можна подолати депресію і тривожність? Який зв’язок між їжею і настроєм? Чому кишківник називають «другим мозком» і коли він «засмучений»? Який зв’ язок між салямі й біполярним розладом? Що їсти, коли дошкуляють втома й безсоння? Як вплинути на стрес за допомогою меню? Ума Найду аналізує найсучасніші дослідження і пропонує варіанти, як позбутися різних ментальних проблем. У книжці ви також знайдете історії з психіатричної практики авторки та раціони з детальними рецептами: меню для подолання депресії, тривожності, для ідеального сну, зменшення втоми, поліпшення пам’яті, посилення лібідо тощо.
Отзывы
Что еще купить
Як перемогти Росію у війні майбутнього

Горбулiн Володимир

Як перемогти Росію у війні ...
173 грн.
Купить
Як будувати відносини з країнами Азії. Економіка, дипломатія, культурні особливості

Корсунський Сергій

Як будувати відносини з ...
189 грн.
Купить
10 країн після карантину

Маленков Роман

10 країн після карантину
176 грн.
Купить
Їжа для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності

Найду Ума

Їжа для ментального ...
230 грн.
Купить
7 1/2 уроків про мозок

Барретт Л.Ф.

7 1/2 уроків про мозок
180 грн.
Купить
Sapiens: Людина розумна. Коротка історія людства

Харари Юваль Ной

Sapiens: Людина розумна. ...
243 грн.
Купить
Релігія має померти, або У кого ми повіримо після Бога

Агеєв В'ячеслав

Релігія має померти, або У ...
176 грн.
Купить
Слідуй за розбитим черепом: історія еволюції скелета

Горобець Леонід

Слідуй за розбитим ...
176 грн.
Купить

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
Упаковка в плотный трехслойный гофрированный картон марки Т21. Защищаем уголки, делая специальную картонную вставку.Обеспечиваем пыле- и влагозащиту, применяя обертывание в стрейч-пленку картонной упаковки.