Ласкаво просимо 
k1@kniging.com.ua
Найду Ума «Їжа для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності»
Жанр:
Нон-фікшн
Комплектація книг Наш Формат 1 робочий день!
|
Автор: |
Найду Ума Всі книги автора |
|
Код товару: |
165390 |
|
Видавництво: |
Наш Формат Усі книги Наш Формат в цьому жанрі |
|
Обкладинка: |
Тверда палітурка |
|
Мова: |
Українська |
|
Перший тираж: |
2021 |
|
Сторінок: |
344 |
|
ISBN-код: |
978-617-7866-82-3 |
|
Серія: |
Поза серією Всі книги серії |
Жанр:
Нон-фикшн
Комплектація книг Наш Формат 1 робочий день!
Відправка день в день
Зміни та доповнення замовлень
Опис
«Шлях до серця чоловіка лежить через шлунок» — ви напевно чули цей вислів. Авторка цієї книжки схиляє до іншої інтерпретації: шлях до ментально здорового життя лежить через шлунок і кишківник. Невже завдяки раціону можна подолати депресію і тривожність? Який зв’язок між їжею і настроєм? Чому кишківник називають «другим мозком» і коли він «засмучений»? Який зв’ язок між салямі й біполярним розладом? Що їсти, коли дошкуляють втома й безсоння? Як вплинути на стрес за допомогою меню? Ума Найду аналізує найсучасніші дослідження і пропонує варіанти, як позбутися різних ментальних проблем. У книжці ви також знайдете історії з психіатричної практики авторки та раціони з детальними рецептами: меню для подолання депресії, тривожності, для ідеального сну, зменшення втоми, поліпшення пам’яті, посилення лібідо тощо.
