Найду Ума «Їжа для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності»
Жанр: Нон-фикшн

Комплектация книг Наш Формат 2-5 рабочих дня!

Описание
«Шлях до серця чоловіка лежить через шлунок» — ви напевно чули цей вислів. Авторка цієї книжки схиляє до іншої інтерпретації: шлях до ментально здорового життя лежить через шлунок і кишківник. Невже завдяки раціону можна подолати депресію і тривожність? Який зв’язок між їжею і настроєм? Чому кишківник називають «другим мозком» і коли він «засмучений»? Який зв’ язок між салямі й біполярним розладом? Що їсти, коли дошкуляють втома й безсоння? Як вплинути на стрес за допомогою меню? Ума Найду аналізує найсучасніші дослідження і пропонує варіанти, як позбутися різних ментальних проблем. У книжці ви також знайдете історії з психіатричної практики авторки та раціони з детальними рецептами: меню для подолання депресії, тривожності, для ідеального сну, зменшення втоми, поліпшення пам’яті, посилення лібідо тощо.
Отзывы
Что еще купить
Мови нам на користь

Хардах Софи

Мови нам на користь
216 грн.
Купить
Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?

Либерман Даниэль

Фізична (не)активність. Що ...
199 грн.
Купить
Початківці. Чому вчитися нового ніколи не пізно

Вандербильт Том

Початківці. Чому вчитися ...
199 грн.
Купить
Молоко! 10 000 років суперечок

Курлански Марк

Молоко! 10 000 років ...
225 грн.
Купить
Як будувати відносини з країнами Азії. Економіка, дипломатія, культурні особливості

Корсунський Сергій

Як будувати відносини з ...
189 грн.
Купить
10 країн після карантину

Маленков Роман

10 країн після карантину
175 грн.
Купить
Їжа для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності

Найду Ума

Їжа для ментального ...
230 грн.
Купить
Життєвий план. Чому ми старіємо і як цього уникнути

Сінклер Девід, Лаплент Метью

Життєвий план. Чому ми ...
252 грн.
Купить

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
Упаковка в плотный трехслойный гофрированный картон марки Т21. Защищаем уголки, делая специальную картонную вставку.Обеспечиваем пыле- и влагозащиту, применяя обертывание в стрейч-пленку картонной упаковки.