Исаковиц Р. «Анатомия пилатеса»

Комплектация книг Попурри 2-5 рабочих дня!

Описание

Сверьте свою практику пилатеса с превосходно иллюстрированными описаниями упражнений в книге Вы можете выбирать более чем из 45 упражнений, направленных на проработку конкретных частей тела с целью укрепления, растяжки и координации действий различных групп мышц. Вы увидите, какие ключевые мышцы активизируются, как на их работу влияют всевозможные варианты и модификации упражнения, как связаны между собой движения и дыхание. Это поможет повысить мышечный тонус, обеспечить стабилизацию туловища, улучшить баланс и гибкость мышц. В описании каждого упражнения теперь содержится специальный раздел, позволяющий разнообразить тренировки и подстраивать их под индивидуальные потребности читателя. Также приводятся подробные указания относительно дыхания, концентрации, самоконтроля, что помогает достичь максимальной гармонии тела и разума. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в пилатесе или занимаетесь им уже много лет, эта книга станет для вас уникальным источником информации, к которому вы будете обращаться вновь и вновь.
Авторы отдают должное прошлой деятельности Йозефа Пилатеса, детально освещают текущую ситуацию и заглядывают в будущее. Рекомендации и замечания по технике выполнения упражнений представляют собой бесценный материал для каждого, кто занимается пилатесом, независимо от его опыта. — Марика Мольнар, директор Вестсайдской клиники танцевальной физиотерапии в Нью-Йорке, медицинский консультант института PhysicalMind Анатомия — фундаментальная наука, которая абсолютно необходима, чтобы понять, как и почему движется человек.
Раэль и Карен проделали потрясающую работу, чтобы донести свои знания анатомии до преподавателей пилатеса. Новая редакция книги снабдит их самой современной информацией о работе мышц и костей, о плоскостях, в которых совершаются движения, и о применении анатомии к основополагающим принципам пилатеса. Мы с удовольствием включаем книгу «Анатомия пилатеса» в перечень обязательной литературы. — Брент Андерсон, президент Polestar Life Retreats и центра Southwind Retreat Карен и Раэль — два самых уважаемых имени в мире пилатеса. Их новая книга занимает одно из главных мест в моей библиотеке. — Нора Ст. Джон, директор образовательных программ университета Balanced Body

Отзывы

Написать отзыв

Что еще купить

Научите ребёнка йоге: лёгкие и весёлые позы для здоровья и радости ваших детей

Робертс Лиза

Научите ребёнка йоге: ...
414 грн.
Купить
Анатомия пилатеса

Исаковиц Р.

Анатомия пилатеса
477 грн.
Купить
Охота. Большая энциклопедия

Виноградов А.Н.

Охота. Большая ...
433 грн.
Купить
Рыбалка. Иллюстрированная энциклопедия

Мельников И.В.

Рыбалка. Иллюстрированная ...
379 грн.
Купить
Кошки. Новая иллюстрированная энциклопедия

Энциклопедия

Кошки. Новая ...
513 грн.
Купить
Собаки. Большая иллюстрированная энциклопедия

Энциклопедия

Собаки. Большая ...
510 грн.
Купить
Настольная книга астролога. Вся астрология в одной книге - от простого к сложному

Вулфолк Джоанна Мартин

Настольная книга ...
507 грн.
Купить
Богатый папа, бедный папа

Кийосаки Роберт

Богатый папа, бедный папа
401 грн.
Купить

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.