Шутова Марина «Бег. Книга-тренер»

Комплектация книг Эксмо в течение 3-5 дней

Описание

Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Неважно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов - ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и, главное, с большой пользой. В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков, и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться и как предотвращать травмы. Книга прекрасно иллюстрирована: в ней около 500 фотографий и 3D-иллюстраций, подробнейшим образом показывающих все описываемые техники.

Отзывы

Нет отзывов об этой книге.

Написать отзыв

Что еще почитать

Хоккей. Книга-тренер

Грамм Александр

Хоккей. Книга-тренер
Подробнее
Реальная драка. Книга-тренер

Ситников Павел

Реальная драка. Книга-тренер
Подробнее
Плавание.Книга-тренер

Сборник

Плавание.Книга-тренер
Подробнее
Бокс. Книга-тренер

Ситников Павел

Бокс. Книга-тренер
Подробнее
Бильярд. Книга-тренер

Алексеев Денис

Бильярд. Книга-тренер
Подробнее
Правила игр

Сборник

Правила игр
Подробнее
Бодибилдинг. Книга-тренер

Архиреев Виталий

Бодибилдинг. Книга-тренер
Подробнее
Кіно народжене Україною. Альбом антології українського кіно

Трымбач Сергей

Кіно народжене Україною. Альбом ...
Подробнее

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.