Шутова Марина «Бег. Книга-тренер»

Комплектация книг Эксмо в течение 1-5 дней

Описание

Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Неважно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов - ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и, главное, с большой пользой. В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков, и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться и как предотвращать травмы. Книга прекрасно иллюстрирована: в ней около 500 фотографий и 3D-иллюстраций, подробнейшим образом показывающих все описываемые техники.

Отзывы

Написать отзыв

Что еще купить

Теломераза

Фоссел Майкл

Теломераза
Купить
Never Stop

Карачина Мари

Never Stop
Предзаказ
Minecraft. Пошаговое руководство по строительству

Энциклопедия

Minecraft. Пошаговое ...
Предзаказ
1000 лучших футбольных клубов мира

Лёзэ Ж.

1000 лучших футбольных ...
Предзаказ
Жозе Моурінью. Приватна розмова

Бизли Роберт

Жозе Моурінью. Приватна ...
Предзаказ
Интимная гимнастика для женщин

Смирнова Екатерина

Интимная гимнастика для ...
Предзаказ

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.