Сборник «Бодибилдинг. Базовая система упражнений»

Комплектация книг Эксмо в течение 1-5 дней

Описание

Эта книга – уникальный источник знаний, мотивации и вдохновения для тех, кто хочет стать спортсменом, подобным иконе бодибилдинга – Арнольду Шварценеггеру. В этом издании вы найдете подробный план тренировок и описания упражнений на мышцы бедер, голени, спины, грудной клетки, плечевого пояса, рук, предплечья и живота. Автор книги рассказывает о методах интеллектуальных тренировок, позволяющих добиться от тела максимальной отдачи. Вместе с этой книги учитесь комбинировать разные подходы – усиления, суперсеты, стриппинг, прислушиваться к своему телу и контролировать питание. Настройтесь на успех через тяжелую работу – и вы добьетесь всего, чего хотите. Дмитрий Мурзин – вице-президент Федерации сильнейших атлетов России, вице-чемпион России и Евразии по бодибилдингу, обладатель Международной премии «Фитнес-профессионал-2010». Создатель и артист уникального Театра Тела, синтезирующего спорт, хореографию и драму и привлекающего к своим постановкам опытных атлетов. Автор и ведущий телевизионных программ и обучающих семинаров по бодибилдингу и здоровому образу жизни. В 2011 году в издательстве «ЭКСМО» вышла его первая книга «Библия бодибилдинга».

Отзывы

Написать отзыв

Что еще купить

Довершена краса. Понад 150 рецептів природних засобів догляду за тілом

Гербер Стефани

Довершена краса. Понад 150 ...
Предзаказ
Мисливська зброя. Повний довідник

Петцел Дэвид

Мисливська зброя. Повний ...
Предзаказ
Мифоеды. Как перестать питаться заблуждениями на голодный желудок (обновленное издание)

Плискина Юлианна

Мифоеды. Как перестать ...
Предзаказ
Кофе лечит: головную боль, спазм кровеносных сосудов, простуду, астму

Кибардин Геннадий

Кофе лечит: головную боль, ...
Предзаказ
Твин Пикс. Беседы журналиста Брэда Дьюкса с создателями сериала

Дьюкс Брэд

Твин Пикс. Беседы ...
Предзаказ
Геном: автобиография вида в 23 главах

Ридли Мэтт

Геном: автобиография вида ...
Предзаказ

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.