Бронникова Светлана «Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть»

Комплектация книг Эксмо 2-5 рабочих дня!

Описание

Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. После многочисленных попыток похудеть на диетах приходят приступы переедания, новые килограммы и отчаянье, даже если все остальное в жизни в основном в порядке. Все наши эмоции и желание похудеть прекрасно известны клиническому психологу Светлане Бронниковой: она выслушивала их неоднократно и, наверное, столько же раз находила решение. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать? В книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления, Оригинальный Экспериментариум дает ясное понимание, как перестать беспокоиться о еде и начать ощущать от нее удовольствие. Отбросить диетическое мышление, разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения и дать своему телу самому регулировать что, когда и как съесть, при этом похудеть и больше не набирать вес - разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем.Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.

Отзывы

БЕСТСЕЛЛЕР. Книга, которую ДОЖДАЛИСЬ все, кто разочаровался в диетах, но хочет быть стройным и спокойным. Автор и метод широко известны и популярны в интернете. ПРОГРАММА ПРОДВИЖЕНИЯ ПРОДОЛЖАЕТСЯ!
"Эксмо" 2018-11-24 12:00:00

Написать отзыв

Что еще купить

Секрет щитовидки. Что скрывается за таинственными симптомами и болезнями щитовидной железы и как вернуть ей здоровье

Энтони Уильям

Секрет щитовидки. Что ...
288 грн.
Купить
Воспитай в себе лидера 2.0

Кутзее Джон Максвелл

Воспитай в себе лидера 2.0
248 грн.
Купить
Богатый папа, бедный папа (новая редакция)

Кийосаки Роберт

Богатый папа, бедный папа ...
338 грн.
Купить
Розповіді про тварин та їх назви

Булаховский Кирилл

Розповіді про тварин та їх ...
342 грн.
Купить
Анатомический атлас. Основы строения и физиологии

Борис А.И.

Анатомический атлас. ...
241 грн.
Купить
Вірусосфера. Від застуди до COVID - навіщо людству віруси

Райан Фрэнк

Вірусосфера. Від застуди ...
240 грн.
Купить
Знамениті оповідки з діянь римських

Сборник

Знамениті оповідки з діянь ...
315 грн.
Купить
Руководство по рисованию аниме

Харт Кристофер

Руководство по рисованию ...
270 грн.
Купить

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.