Бронникова Светлана «Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть»

Комплектация книг Эксмо в течение 1-5 дней

Описание

Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. После многочисленных попыток похудеть на диетах приходят приступы переедания, новые килограммы и отчаянье, даже если все остальное в жизни в основном в порядке. Все наши эмоции и желание похудеть прекрасно известны клиническому психологу Светлане Бронниковой: она выслушивала их неоднократно и, наверное, столько же раз находила решение. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать? В книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления, Оригинальный Экспериментариум дает ясное понимание, как перестать беспокоиться о еде и начать ощущать от нее удовольствие. Отбросить диетическое мышление, разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения и дать своему телу самому регулировать что, когда и как съесть, при этом похудеть и больше не набирать вес - разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем.Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.

Отзывы

Написать отзыв

Что еще купить

О цвете

Конран Теренс

О цвете
Предзаказ
Резьба по дереву. От простого к сложному: практическое руководство по художественной обработке капов, сувелей и древесины твердых пород

Судзуки Сюнрю

Резьба по дереву. От ...
Предзаказ
Уроки для "Вожака стаи"

Миллан Цезарь

Уроки для "Вожака ...
209 грн.
Купить
Работы по дереву. Лестницы от А до Я. Исчерпывающее руководство

Милнер Марк

Работы по дереву. Лестницы ...
348 грн.
Купить
Клетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ

Меркола Джозеф

Клетка "на диете". ...
243 грн.
Купить
Вальс Гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

Зубарева Наталья

Вальс Гормонов: вес, сон, ...
Предзаказ

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.