Корсак О. «Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну»

Комплектация книг Эксмо в течение 1-5 дней

Описание

Бессонница является одним из самых распространенных и мучительных страданий в современном обществе. Она превращает ночь в ад и мешает полноценно жить и работать днем. К сожалению, используемые обычно методы борьбы с нарушениями сна зачастую случайны, мало обоснованы и недостаточно эффективны. Снотворные лекарства, особенно принимаемые без консультации со специалистами, – опасны. Что делать?
Автор на основе многолетнего опыта работы с клиентами, страдающими бессонницей, нашел надежный путь к хорошему сну. Каковы причины бессонницы? Как можно с ними справиться? Какие продукты, травы, лекарства улучшают сон, а какие ухудшают? Как провести день и вечер, чтобы ночной сон принес удовлетворение? Что делать, если не удается уснуть? На эти и другие вопросы Вы найдете ответ в книге доктора Корсака.

Отзывы

Написать отзыв

Что еще купить

Вальс гормонів. Вага, сон, секс, краса і здоров'я як по нотах

Зубарева Наталья

Вальс гормонів. Вага, сон, ...
152 грн.
Купить
365 советов на первый год жизни вашего ребенка

Комаровский Евгений

365 советов на первый год ...
160 грн.
Купить
Болят колени. Что делать? Правда о тазобедренном суставе: Жизнь без боли

Бубновский Сергей

Болят колени. Что делать? ...
221 грн.
Купить
Любимая фазенда. Уголки отдыха: яркие идеи дизайна

Шахова Маша

Любимая фазенда. Уголки ...
691 грн.
Купить
Приросший к стулу, ВСТАНЬ: современная энциклопедия упражнений для спины и суставов

Старретт Келли

Приросший к стулу, ВСТАНЬ: ...
553 грн.
Купить
Пиво, вино и сидр в домашних условиях: секреты приготовления

Форбс Кевин

Пиво, вино и сидр в ...
286 грн.
Купить

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.