Мураками Кэтлин «Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи»

Комплектация книг Эксмо 2-5 рабочих дня!

Описание

Об авторе. Кэтлин Мураками – профессиональный инструктор по пилатесу. Уже более 25 лет она тренирует людей разных возрастов и помогает им избавиться от проблем со здоровьем. Этот долгий опыт и лег в основу ее новой, авторской системы занятий, которая теперь доступна каждому, вне зависимости от уровня подготовки и количества свободного времени. Для кого эта книга. Эта книга для тех, кто только узнал о пилатесе или уже занимается им и хотел бы посвящать больше времени самостоятельным тренировкам. Фишки книги. В книге приведено 9 различных тренировок на 20,40 или 60 минут для разных уровней подготовки. Таким образом, можно самостоятельно выбрать сложность и длительность своего занятия.

Отзывы
Кэтлин Мураками – профессиональный инструктор по пилатесу, практикующий более 25 лет. Эта книга – гид по пилатесу для начинающих и продвинутых. Методика выполнения различных упражнений, позволяющих вернуть тонус мышцам спины и брюшного пресса, снять перенапряжение и привести фигуру в норму за 20 минут в день. Возможность самостоятельно выбрать длительность тренировки и уровень ее сложности.
"Эксмо" 2018-11-24 12:00:00
Кэтлин Мураками – профессиональный инструктор по пилатесу, практикующий более 25 лет. Эта книга – гид по пилатесу для начинающих и продвинутых. Методика выполнения различных упражнений, позволяющих вернуть тонус мышцам спины и брюшного пресса, снять перенапряжение и привести фигуру в норму за 20 минут в день. Возможность самостоятельно выбрать длительность тренировки и уровень ее сложности.
"Эксмо" 2018-11-24 12:00:00
Кэтлин Мураками – профессиональный инструктор по пилатесу, практикующий более 25 лет. Эта книга – гид по пилатесу для начинающих и продвинутых. Методика выполнения различных упражнений, позволяющих вернуть тонус мышцам спины и брюшного пресса, снять перенапряжение и привести фигуру в норму за 20 минут в день. Возможность самостоятельно выбрать длительность тренировки и уровень ее сложности.
"Эксмо" 2018-11-24 12:00:00
Что еще купить
Спирт и уксус лечат

Сборник

Спирт и уксус лечат
95 грн.
Купить
Консервируем (на) здоровье! Овощные ассорти, борщевые заправки, салаты, икра, зелень

Кузьмина Ольга

Консервируем (на) здоровье! ...
130 грн.
Купить
Этикет. Школа пани Фреймут

Фреймут Ольга

Этикет. Школа пани Фреймут
138 грн.
Купить
500 лучших блюд из рыбы и морепродуктов

Сборник

500 лучших блюд из рыбы и ...
108 грн.
Купить
Новое меню диабетика. Рецепты для снижения уровня сахара

Сборник

Новое меню диабетика. ...
99 грн.
Купить
Мудрая книга притч. Сокровенные истины человечества

Сборник

Мудрая книга притч. ...
131 грн.
Купить
Ягодные культуры. Сорта, посадка, выращивание и уход

Тыбель Василий

Ягодные культуры. Сорта, ...
108 грн.
Купить
Выращивание рассады. Все самое важное от семян до урожая

Тыбель Василий

Выращивание рассады. Все ...
108 грн.
Купить

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
Упаковка в плотный трехслойный гофрированный картон марки Т21. Защищаем уголки, делая специальную картонную вставку.Обеспечиваем пыле- и влагозащиту, применяя обертывание в стрейч-пленку картонной упаковки.