Мураками Кэтлин «Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи»

Комплектация книг Эксмо 2-5 рабочих дня!

Описание

Об авторе. Кэтлин Мураками – профессиональный инструктор по пилатесу. Уже более 25 лет она тренирует людей разных возрастов и помогает им избавиться от проблем со здоровьем. Этот долгий опыт и лег в основу ее новой, авторской системы занятий, которая теперь доступна каждому, вне зависимости от уровня подготовки и количества свободного времени. Для кого эта книга. Эта книга для тех, кто только узнал о пилатесе или уже занимается им и хотел бы посвящать больше времени самостоятельным тренировкам. Фишки книги. В книге приведено 9 различных тренировок на 20,40 или 60 минут для разных уровней подготовки. Таким образом, можно самостоятельно выбрать сложность и длительность своего занятия.

Отзывы

Кэтлин Мураками – профессиональный инструктор по пилатесу, практикующий более 25 лет. Эта книга – гид по пилатесу для начинающих и продвинутых. Методика выполнения различных упражнений, позволяющих вернуть тонус мышцам спины и брюшного пресса, снять перенапряжение и привести фигуру в норму за 20 минут в день. Возможность самостоятельно выбрать длительность тренировки и уровень ее сложности.
"Эксмо" 2018-11-24 12:00:00
Кэтлин Мураками – профессиональный инструктор по пилатесу, практикующий более 25 лет. Эта книга – гид по пилатесу для начинающих и продвинутых. Методика выполнения различных упражнений, позволяющих вернуть тонус мышцам спины и брюшного пресса, снять перенапряжение и привести фигуру в норму за 20 минут в день. Возможность самостоятельно выбрать длительность тренировки и уровень ее сложности.
"Эксмо" 2018-11-24 12:00:00
Кэтлин Мураками – профессиональный инструктор по пилатесу, практикующий более 25 лет. Эта книга – гид по пилатесу для начинающих и продвинутых. Методика выполнения различных упражнений, позволяющих вернуть тонус мышцам спины и брюшного пресса, снять перенапряжение и привести фигуру в норму за 20 минут в день. Возможность самостоятельно выбрать длительность тренировки и уровень ее сложности.
"Эксмо" 2018-11-24 12:00:00

Написать отзыв

Что еще купить

Правила Дорожного Движения Украины 2021 г. Иллюстрированное учебное пособие

Сборник

Правила Дорожного ...
133 грн.
Купить
Происхождение всего: От Большого взрыва до человеческой цивилизации

Беркович Дэвид

Происхождение всего: От ...
108 грн.
Купить
Виноград. Сорта, выращивание, защита от болезней

Тыбель Василий

Виноград. Сорта, ...
98 грн.
Купить
Игра на гитаре. Проще не бывает - смотри и повторяй

Сборник

Игра на гитаре. Проще не ...
131 грн.
Купить
Загадки истории. Загадки Столетней войны

Галушка Андрей

Загадки истории. Загадки ...
117 грн.
Купить
Грибы. Справочник-определитель

Адамчик Владимир

Грибы. ...
126 грн.
Купить
Боевая машина - 2. Практическое руководство по самообороне

Тарас А. Е

Боевая машина - 2. ...
107 грн.
Купить
Атака под ватерлинией

Тарас А. Е

Атака под ватерлинией
112 грн.
Купить

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.