Кириллова Юлия «Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день»

Комплектация книг Эксмо в течение 1-5 дней

Описание

Сон оказывает очень большое влияние на наше физическое и эмоциональное благополучие. Его минимальная потеря может сказываться на настроении, работоспособности и здоровье. Если вы хотите встречать каждый новый день с улыбкой, быть бодрыми и активными - вам необходимо обеспечить себе полноценный ночной отдых. В книге "Сон без бессонницы" изложены основные правила и рекомендации, которые помогут вам обрести здоровый и крепкий сон. Также вы узнаете о природе сна, его структурных фазах, аномалиях "недосыпа", общепринятых стандартах и их влиянии на качество жизни. Помимо этого, в книге особое внимание уделено комфорту ночного отдыха: обустройство спальни, постельное белье, выбор матраса, подушки и одежды для сна. Желаем вам ярких сновидений и крепкого здорового сна! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Отзывы

Написать отзыв

Что еще купить

Як ми житимемо на Марсі

Петрановская Людмила

Як ми житимемо на Марсі
90 грн.
Купить
Майбутнє архітектури 100 дивовижних будівель

Кушнер Марк

Майбутнє архітектури 100 ...
96 грн.
Купить
Скажи болезням НЕТ. Как поднять иммунитет

Куприянова А.

Скажи болезням НЕТ. Как ...
27 грн.
Купить
Что со мной, доктор? Вся правда о щитовидной железе

Демичева О.

Что со мной, доктор? Вся ...
Предзаказ
Верни себя к жизни! Как избавиться от хронической боли за 15 минут в день

Эсмонд-Уайт Миранда

Верни себя к жизни! Как ...
Предзаказ
Методика Бубновского: краткий путеводитель

Бубновский Сергей

Методика Бубновского: ...
Предзаказ

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.