Санжаровская Елена «Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума»

Комплектация книг АСТ 2-5 рабочих дня!

Описание

Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура — это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!

Отзывы

Написать отзыв

Что еще купить

Семья: бизнес-проект ХХІ века

Оністрат Андрій, Хамайко Валентина

Семья: бизнес-проект ХХІ ...
360 грн.
Купить
Поговорим о дыхании. Дар, который мы не ценим

Браун Джессика

Поговорим о дыхании. Дар, ...
372 грн.
Купить
Не один дома: Естественная история нашего жилища от бактерий до многоножек, тараканов и пауков

Данн Роб

Не один дома: Естественная ...
351 грн.
Купить
Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно

Уивер Либби

Полезная книга о лишнем и ...
297 грн.
Купить
Белые карлики. Будущее Вселенной

Левин Алексей

Белые карлики. Будущее ...
286 грн.
Купить
7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств

Бубновский Сергей

7 этажей здоровья. Лечение ...
427 грн.
Купить
Суперкнига для креативных девчонок

Мейер Орор

Суперкнига для креативных ...
413 грн.
Купить
Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе

Скотницки Сэндии, Шульган Кристофер

Бьюти-минимализм. Чем ...
324 грн.
Купить

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.