Фергюсон Райан «Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее»

Комплектация книг Эксмо в течение 3-5 дней

Описание

Эта книга - история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее,не расстрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзах и на кухне, вымеряя количество съеденных каллорий. Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет заточения.

Отзывы (1)

Эта книга - история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее в самых жестких условиях выживания.
"Эксмо" 2016-04-30 12:00:00

Написать отзыв

Что еще почитать

Манифест Выжившего. 101 навык для выживания в дикой природе

Кентербери Дейв

Манифест Выжившего. 101 навык для ...
Подробнее
Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов

Малетт Трейси

Беременная и клевая! Спортивная ...
Подробнее
Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира

Вернер Шлагер

Настольный теннис. Руководство ...
Подробнее
Балетные тренировки дома. Фитнес на основе балетной школы

Бауэрс Мэри Хелен

Балетные тренировки дома. ...
Подробнее
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней

Майклз Джиллиан

Знаменитая программа Джиллиан ...
Подробнее
Спортивное питание победителей

Клейнер Сьюзан

Спортивное питание победителей
Подробнее
Фитнес для дома. Упражнения без оборудования

Лорен М.

Фитнес для дома. Упражнения без ...
Подробнее
Акули і скати. Міні-енциклопедія

Энциклопедия

Акули і скати. Міні-енциклопедія
Подробнее

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.