Ирвинг Люси «Дыши. Как приручить демонов»

Комплектация книг Манн, Иванов и Фербер 2-5 рабочих дня!

Описание

В мире, который вращается все быстрее и не обязательно в том направлении, на которое вы надеялись, легко оказаться жертвой ваших личных демонов. Они скрываются за каждым углом — демоны отчаяния и уныния, гнева и раздражения, зависти и сожаления. Эта книга не требует от вас изгонять своих демонов. Вместо этого она предлагает познакомиться с ними и тренировать их: визуализировать, понимать, принимать и в конечном счете превращать их в более управляемых существ, мурлычащих и жаждущих заботы. Наполненный творческими упражнениями и проектами, а также позитивными медитациями и метафорами, это самый забавный путеводитель по привнесению осознанности в повседневную жизнь. Милые отъявленные монстры — Избегания, Уныния, Трудоголизма, Напрасного Сожаления, Голодной Злости (и еще 25 не менее очаровательных персонажей) — покорили всю редакцию МИФа! Познакомившись с такими созданиями и посмотрев им в глаза, вы больше не будете корить себя за несделанные дела, несдержанные слезы и упущенные возможности. Вы научитесь действовать в согласии с внутренними демонами, которые превратятся в уютных домашних зверей. Написанная и проиллюстрированная автором с очень тонким и острым чувством юмора, книга убеждает нас в том, что с собой нужно не бороться, а договариваться любя.
Рекомендации от автора к заполнению блокнота У каждого человека свой путь. Одним с самого начала везет чуть больше, чем другим. Я понимаю, что мои рекомендации подойдут не всем. Выбирайте то, что вам понравится, а про остальное забудьте. Можете даже вырвать ненужные страницы и заменить их собственными рисунками и заметками. В общем, это ваш блокнот — вам его и осваивать. Я оставила место, где вы можете нарисовать своих демонов и написать про их козни. А упражнения помогут вам усмирить чудовищ и научиться контролировать их. Пока я работала над этим блокнотом, мне не раз пришлось посмотреть в лицо своим демонам. Надеюсь, что мне удалось создать инструмент, который поможет вам выдрессировать их: заставить их подпрыгивать, бегать на месте, приседать и выполнять любые ваши команды.

Отзывы

Написать отзыв

Что еще купить

8 навыков счастливого ребенка

Сичкарь Маргарита

8 навыков счастливого ...
261 грн.
Купить
Финдрайв. Как привлечь, сохранить и выгодно вложить свои деньги

Архангельский Глеб

Финдрайв. Как привлечь, ...
262 грн.
Купить
Женский мозг: нейробиология здоровья, гормонов и счастья

Маккей Сара

Женский мозг: ...
200 грн.
Купить
Нейробиология здравого смысла: Правила выживания и процветания в мире, полном неопределенностей

Ламберт Келли

Нейробиология здравого ...
228 грн.
Купить
Пруст и кальмар. Нейробиология чтения

Вулф Марианна

Пруст и кальмар. ...
257 грн.
Купить
Обоняние. Увлекательное погружение в науку о запахах

Пелоси Паоло

Обоняние. Увлекательное ...
209 грн.
Купить
Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин,  дофамин, эндорфин и окситоцин

Бройнинг Лоретта

Гормоны счастья. Приучите ...
196 грн.
Купить
Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь

Джонсон Сью

Обними меня крепче. 7 ...
196 грн.
Купить

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.