Сборник «Дыши. Практики счастья»

Комплектация книг Манн, Иванов и Фербер 2-5 рабочих дня!

Описание

Ты стремишься к максимальной продуктивности, выполняешь одно дело за другим, гордишься многозадачностью и расписываешь свой день по минутам? Кажется, пора глубоко вдохнуть и нажать на паузу. Такая гонка не принесет ничего, кроме болезней, бессонницы и чувства тревоги. Это больше не модно. В тренде — спокойная, осознанная и счастливая жизнь. Этот рабочий блокнот помогает войти в новый, «замедленный» ритм. Он научит тебя оставлять «серое» время в своем календаре и не планировать слишком много. Заниматься только одним делом — зато качественно и не отвлекаясь. Не тратить много сил на уборку, но при этом избавляться от всего лишнего. Проводить вечера так, чтобы как следует отдохнуть и набраться сил. Есть вкусную и здоровую пищу, не изнуряя себя сомнительными диетами. Справляться с приступами тревоги и бессонницы. Попробуй эти советы и упражнения и ты удивишься тому, какой большой эффект могут оказать на тебя маленькие действия. Начни новую жизнь в новом ритме.
Breathe — популярный британский проект, посвященный счастью и развитию осознанности. Миссия этого журнала — привести читателей к гармоничной и здоровой жизни, помочь им найти время на себя. Журнал публикует материалы, посвященные медитации, йоге, релаксации и осознанности, дает полезные советы для тела и души, которые сопровождаются милыми рисованными иллюстрациями. Выходит в электронном и бумажном виде, а в качестве приложения недавно был открыт подростковый проект Teen Breathe.

Отзывы

Написать отзыв

Что еще купить

Дистанция счастья. Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей

Санд Илсе

Дистанция счастья. Правила ...
225 грн.
Купить
Ваш мозг невероятен! 50 крутых лайфхаков от самого знаменитого менталиста Франции

Оликар Фабьен

Ваш мозг невероятен! 50 ...
162 грн.
Купить
Женский мозг: нейробиология здоровья, гормонов и счастья

Маккей Сара

Женский мозг: ...
200 грн.
Купить
Нейробиология здравого смысла: Правила выживания и процветания в мире, полном неопределенностей

Ламберт Келли

Нейробиология здравого ...
228 грн.
Купить
Обоняние. Увлекательное погружение в науку о запахах

Пелоси Паоло

Обоняние. Увлекательное ...
209 грн.
Купить
Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь

Джонсон Сью

Обними меня крепче. 7 ...
196 грн.
Купить
Чувство любви. Новый научный подход к романтическим отношениям

Джонсон Сью

Чувство любви. Новый ...
202 грн.
Купить
Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин,  дофамин, эндорфин и окситоцин

Бройнинг Лоретта

Гормоны счастья. Приучите ...
196 грн.
Купить

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.