Хо Джуді «Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі»
Комплектація книг Наш Формат 1 робочий день!
Автор: |
Хо Джуді Всі книги автора |
Код товару: |
162073 |
Видавництво: |
Наш Формат Усі книги Наш Формат в цьому жанрі |
Обкладинка: |
Тверда палітурка |
Мова: |
Українська |
Перший тираж: |
2021 |
Сторінок: |
240 |
ISBN-код: |
978-617-7866-68-7 |
Серія: |
Поза серією Всі книги серії |
Комплектація книг Наш Формат 1 робочий день!
Опис
На початку року: «Я куплю абонемент у спортзал і тренуватимуся п’ять разів на тиждень». За тиждень: «Йой, усе болить, гантелі заважкі, тренер надто прискіпується, це дуже виснажує й забирає забагато часу. І навіщо мені той спортзал?». Знайома ситуація? У схожі пастки мозку потрапляють усі люди. У новорічну ніч нам здається, що досягнемо всіх цілей, а коли доходить до справ, ми починаємо самотужки їх саботувати. Чому це відбувається й головне — що в такій ситуації робити? На ці запитання простою мовою відповідає нейропсихологиня Джуді Хо.