Блюменталь Бретт «Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни»

Комплектация книг Альпина 2-5 рабочих дня!

Описание

В мечтах о здоровье и красоте миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, «сходят с дистанции» и теряют веру в собственные силы. Ставя в основание своей философии проверенное знание о том, что резкий поворот к здоровому образу жизни непродуктивен, Бретт Блюменталь раскрывает перед читателем суть методики «маленьких перемен». Программа, предлагаемая автором, рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе.

Почему книга «Год, прожитый правильно» достойна прочтения

  • Книга Бретт Блюменталь адресована тем, кто мечтает изменить свою жизнь и уже извел на эти мечты сотни понедельников, после которых — сплошные «больше никогда» и «никогда больше». Знакомо? Если так, эта книга — для вас, и она поможет. Переменам нужно время.
  • Методика Бретт Блюменталь сочетает в себе как физическое, так и нравственное обновление личности: если стакан, то наполовину полный, если отношения, то здоровые, если покупки, то с умом. Подробности — в книге.
  • Каждая глава книги заканчивается заданиями для читателей, а также нетривиальным фактом об обсуждаемой проблеме. К примеру, знаете ли вы, что у тех, кто регулярно пропускает (!) завтрак, велик риск развития ожирения?

Отзывы

Написать отзыв

Что еще купить

Жизнь после жизни: Исследование феномена продолжения жизни после смерти тела

Моуди Рэймонд

Жизнь после жизни: ...
114 грн.
Купить
Ваш мозг невероятен! 50 крутых лайфхаков от самого знаменитого менталиста Франции

Оликар Фабьен

Ваш мозг невероятен! 50 ...
162 грн.
Купить
Лекарство от душевной боли. Исцеляем психотравмы

Трофименко Татьяна

Лекарство от душевной ...
119 грн.
Купить
Как найти выход из любой конфликтной ситуации

Карнеги Дейл

Как найти выход из любой ...
162 грн.
Купить
Законы победителей. Workbook

Шефер Бодо

Законы победителей. Workbook
158 грн.
Купить
Любить то, что есть: четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь

Байрен Кейті

Любить то, что есть: четыре ...
141 грн.
Купить
Рационально эмотивно-поведенческая терапия. Интегрированный подход.

Колектив авторів

Рационально ...
150 грн.
Купить
Сказать жизни ДА!

Франкл Виктор

Сказать жизни ДА!
149 грн.
Купить

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.