Сигел Дэниел «Майндсайт. Новая наука личной трансформации»

Комплектация книг Эксмо в течение 3-5 дней

Описание

Книга поможет избавиться от ментальных ловушек, победить свои страхи и начать новую счастливую жизнь. Известный психиатр Дэниел Сигел в своей новой книге рассказывает о важном навыке, способном привнести позитивные изменения в ваш мозг — и, как следствие, в вашу жизнь. Этот навык — способность воспринимать свой внутренний мир и фокусировать внимание на собственном сознании, абстрагироваться от внутреннего «автопилота» — укоренившегося поведения и привычек. Есть ли в вашей жизни иррациональные, необъяснимые страхи или воспоминания, которые вас мучают? Вы раздражаетесь или расстраиваетесь без причины и долго не можете прийти в себя? Переживаете, что не можете отказаться от привычного и неправильного поведения, хотя прикладываете к этому все усилия? Никак не можете разрешить перманентный конфликт с ребенком (начальником, супругом, другом)? У большинства людей есть «ментальные ловушки», вызывающие эти проблемы в жизни и отношениях: депрессия, навязчивые состояния, колебания настроения, тревожность, неприятные воспоминания. Что если вы могли бы избавиться от этих и других проблем и начать жить полноценной счастливой жизнью? Дэниел Сигел — один из немногих специалистов, использующих результаты исследований о мозге в практике психотерапии. Используя реальные истории из своей 25-летней клинической практики, автор наглядно показывает, как любой человек может понять и изменить процессы, влияющие на то, как он мыслит, чувствует и ведет себя. Сотни людей уже избавились от внутренних конфликтов, трудных воспоминаний из прошлого и навязчивых переживаний настоящего благодаря методике автора.

Отзывы (1)

Известный психиатр Дэниел Сигел рассказывает о важном навыке, способном привнести позитивные изменения в наше сознание – и, как следствие, в нашу жизнь. Эта книга вдохновляет и доказывает: никто не привязан к определенным привычкам и шаблонам поведения.
"Эксмо" 2015-03-06 12:00:00

Написать отзыв

Что еще почитать

Справжня історія пізнього нового часу

Мустафин Алексей

Справжня історія пізнього ...
Подробнее
Лица цивилизации.Уроки выдающихся личностей

Бадрак Валентин

Лица цивилизации.Уроки ...
Подробнее
7 простых стратегий богатстваи счастья

Рон Джим

7 простых стратегий богатстваи ...
Подробнее
Будь кем хочешь! Получай всё, что хочешь!

Прентисс Крис

Будь кем хочешь! Получай всё, что ...
Подробнее
Великолепная фигура за 15 минут в день

Чайлдерс Грир

Великолепная фигура за 15 минут в ...
Подробнее
Зеленый король

Сулицер Поль-Лу

Зеленый король
Подробнее
Как быстро считать в уме

Хэндли Билл

Как быстро считать в уме
Подробнее
Как рисовать голову и фигуру человека

Хамм Джек

Как рисовать голову и фигуру ...
Подробнее

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.