Блюменталь Бретт «Одна привычка в неделю. Измени себя за год»

Комплектация книг Манн, Иванов и Фербер 2-5 рабочих дня!

Описание

52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности.

Маленькие изменения работают. В своей практичной книге Бретт Блюменталь, автор бестселлеров по здоровому образу жизни, рассказывает, как можно укрепить здоровье и благополучие, развивая мозг. Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю — от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности. Вместе эти небольшие изменения приведут к большим результатам — вы сможете улучшить память, повысить продуктивность, меньше нервничать и стать счастливее.

Эта книга с конкретными указаниями, подкрепленными исследованиями экспертов, полезными графиками и упражнениями, станет вашей дорожной картой на пути к лучшей жизни. И это путешествие будет не менее приятным, чем результат.

Отзывы

Написать отзыв

Что еще купить

Безграничный разум. Учиться, учить и жить без ограничений

Боулер Джо

Безграничный разум. ...
374 грн.
Купить
Космос. Agile-ежедневник для личного развития

Ленгольд Катерина

Космос. Agile-ежедневник для ...
450 грн.
Купить
Космос. Agile-ежедневник для личного развития

Ленгольд Катерина

Космос. Agile-ежедневник для ...
450 грн.
Купить
Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее

Камп Питер

Скорочтение. Как ...
369 грн.
Купить
12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев

Моран Брайан

12 недель в году. Как за 12 ...
333 грн.
Купить
Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий приводят к ожирению

Фанг Джейсон

Код ожирения. Глобальное ...
314 грн.
Купить
Большая книга переговоров: Стратегии, сценарии, кейсы

Шелл Ричард

Большая книга переговоров: ...
319 грн.
Купить
Настольная книга лидера: Как управлять собой, вдохновлять команду и вывести компанию на новый уровень

Ашкеназ Рональд, Мэнвилл Брук

Настольная книга лидера: ...
351 грн.
Купить

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.