Бернс Дэвид «Почувайся добре. Нова терапія настрою»

Комплектация книг КСД 2-5 рабочих дня!

Описание

Почуваєтеся невдахою? Новий день приносить лише нові неприємності та безвихідь? Хочеться втекти від проблем? Усі ці почуття — передвісники депресії. Однак — не панікувати! Вони так і залишаться передвісниками, якщо ви скористаєтеся методикою лікаря Девіда Бернса — суперфахівця з когнітивно-поведінкової терапії. Він не дає депресії жодних шансів! Почніть бачити склянку наполовину повною! Більше жодних перепадів настрою, розпачу та пригнічення! Керуйте вашим настроєм, а не навпаки!
  • Діагностика власного настрою - перший крок до одужання
  • Робота над самооцінкою й подолання прокрастинації
  • Конструктивне сприйняття критики
  • Позбавлення смутку та почуття провини
  • Перфекціонізм, любовна залежність і потреба схвалення
  • Інформація про найпоширеніші антидепресанти
Про автора: Девід Бернс — доктор медицини, клінічний ад’юнкт-професор психіатрії та біхевіоральних наук Медичної школи Стенфордського університету, викладач Гарвардської медичної школи.

Отзывы

Написать отзыв

Что еще купить

Коротка історія всього

Вілбер Кен

Коротка історія всього
260 грн.
Купить
Почувайся добре. Нова терапія настрою

Бернс Дэвид

Почувайся добре. Нова ...
269 грн.
Купить
Допоможіть! Чи дійсно книжки про саморозвиток здатні змінити життя

Павер Маріанна

Допоможіть! Чи дійсно ...
261 грн.
Купить
Ілюзія ефективності: як і чому нас пошивають у дурні

Валлє Віра

Ілюзія ефективності: як і ...
216 грн.
Купить
Обдурені випадковістю. Незрима роль шансу в житті та бізнесі

Талеб Нассим

Обдурені випадковістю. ...
270 грн.
Купить
Держава сталого розвитку. Майбутнє урядування, економіки та суспільства

Наїр Чандран

Держава сталого розвитку. ...
225 грн.
Купить
Хороші звички, погані звички. Наука позитивних змін

Вуд Венді

Хороші звички, погані ...
203 грн.
Купить
Ідентичність. Потреба в гідності й політика скривдженості

Фукуяма Фрэнсис

Ідентичність. Потреба в ...
225 грн.
Купить

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.