Уивер Либби «Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно»

Комплектация книг Альпина 2-5 рабочих дня!

Описание

В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы испытываем стресс или переедаем, но мы просто отказываемся их замечать. Либби Уивер, австралийский биохимик-нутрициолог с почти двадцатилетним стажем, уверена, что единственный способ вернуть контроль над собственным телом, прекрасно себя чувствовать и великолепно выглядеть — выйти из бесконечной гонки с килограммами и прислушаться к себе. В своей новой книге она рассказывает, как перестать расстраиваться из-за неприятной цифры на весах и создать условия для того, чтобы ваш организм начал сжигать жир. На основании холистического подхода к здоровью доктор Либби выделяет девять факторов, влияющих на изменение веса: эмоции, калории, гормоны стресса, половые гормоны, кишечные бактерии, инсулин, состояние печени, щитовидной железы и нервной системы. Каждый раздел книги содержит чек-листы, случаи из практики, советы и рекомендации по употреблению ферментов и лекарственных трав (не забудьте проконсультироваться со своим врачом!).

Отзывы

Написать отзыв

Что еще купить

Близость. Книга о хорошем сексе

Фомичева Наталья

Близость. Книга о хорошем ...
302 грн.
Купить
История на миллион долларов

Макки Роберт

История на миллион ...
252 грн.
Купить
Эмоциональный интеллект 2.0

Бредберри Тревис

Эмоциональный интеллект 2.0
332 грн.
Купить
Книга Русалок. Волшебный путеводитель по страницам фолиантов, подводным глубинам и вершинам изящных искусств

Терджен Кэролин

Книга Русалок. Волшебный ...
276 грн.
Купить
Эпоха долголетия: Активная и счастливая жизнь в любом возрасте

Граттон Линда, Скотт Эндрю

Эпоха долголетия: Активная ...
265 грн.
Купить
Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию

Стивенсон Шон

Здоровый сон. 21 шаг на пути ...
328 грн.
Купить
Сага об угре. О связи поколений, любви и дороге домой

Свенссон Патрик

Сага об угре. О связи ...
328 грн.
Купить

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.