О'Коннор Ричард «Психология вредных привычек»

Комплектация книг Эксмо в течение 1-5 дней

Описание

Книга расскажет, как избавиться от деструктивных привычек и научить мозг работать по-новому. Нам свойственно повторять свои ошибки: возвращаться к не самым лучшим партнерам, в сотый раз безуспешно приниматься за неподходящую диету, предаваться одной из вредных привычек, будучи не в силах с ней совладать. Ричард О'Коннор - известный психотерапевт и кандидат наук - в своей книге объясняет, почему с этими привычками так трудно бороться. У нас есть два типа мышления: сознательное и вдумчивое, которым мы управляем, и автоматическое, принимающее многие решения без нашего осознания. В наших силах развивать и тренировать автоматическую часть своего сознания, отучая свой мозг от деструктивных привычек. Используя последние исследования о мозге, автор предлагает способы изменить поведение к лучшему и избавиться от многих проблем, включая: Прокрастинацию; Переедание; Постоянную неорганизованность; Беспричинное беспокойство; Излишнюю рискованность; Неуместное самолечение. Для кого эта книга Для всех, кто хочет избавиться от вредных привычек и зависимостей и изменить свою жизнь к лучшему. Об авторе Ричард О'Коннор - автор нескольких книг о лечении депрессии, четырнадцать лет был директором Northwest Center - медицинского центра, специализирующегося на психических заболеваниях. Практикующий психотерапевт с офисами в нескольких городах США.

Отзывы

Написать отзыв

Что еще купить

Атлант розправив плечі. Частина перша. Несуперечність

Рэнд Айн

Атлант розправив плечі. ...
128 грн.
Купить
Инферно

Браун Дэн

Инферно
316 грн.
Купить
До встречи с тобой

Мойес Джоджо

До встречи с тобой
120 грн.
Купить
Улюблений букварик

Сборник

Улюблений букварик
58 грн.
Купить
Как вырастить ребенка в мире без границ. Российский, европейский и американский опыт воспитания

Маховская Ольга

Как вырастить ребенка в ...
97 грн.
Купить
Оцифрованный менеджмент: Business Intelligence для ТОПов

Савчук Владимир

Оцифрованный менеджмент: ...
355 грн.
Купить
Как провести успешный семинар

Гамильтон Памела

Как провести успешный ...
289 грн.
Купить
Корпорация ХИППИ

Классен Майкл

Корпорация ХИППИ
289 грн.
Купить
Практическая энциклопедия финансового менеджера

Савчук Владимир

Практическая энциклопедия ...
597 грн.
Купить

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.