Макгонигал Келли «Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и пр»

Комплектация книг Манн, Иванов и Фербер 2-5 рабочих дня!

Описание

Новая книга автора бестселлера «Сила воли» пропускает привычные и всем известные аргументы, почему нужно заниматься спортом, и объясняет, как полюбить движение. Всем известно, что движение укрепляет здоровье и продлевает жизнь, но многие из нас воспринимают спорт как неприятную обязанность. Келли Макгонигал утверждает: так быть не должно. Движение может приносить радость. Более того, это один из главных ключей к счастью и самореализации. Изучив достижения в области нейробиологии, психологии, антропологии и эволюционной биологии, а также мемуары, этнографические заметки и философские трактаты, она выявила связь между движением и основными человеческими радостями — самовыражением, общением, мастерством. В своей новой книге она рассказывает истории людей, которые реализовали себя, занимаясь бегом, ходьбой, танцами, плаванием, тяжелой атлетикой и другими видами физической активности. Ее исследования переносят нас в разные уголки планеты: в Танзанию, где сохранилось последнее на Земле племя охотников-собирателей; в Нью-Йорк, где пациенты с болезнью Паркинсона посещают танцевальные классы; на улицы Лондона, где марафонцы раздвигают границы человеческих возможностей. Путешествуя по всему миру, Келли Макгонигал доказывает: движение способно стать мощным противоядием от депрессии, тревожности и одиночества, и каждый человек может использовать силу движения, чтобы обрести радость и смысл жизни, а также наладить более тесные контакты с людьми.

Отзывы

Написать отзыв

Что еще купить

Нет оправданий!

Трейси Брайан

Нет оправданий!
306 грн.
Купить
Самурай без меча

Масао Китамо

Самурай без меча
329 грн.
Купить
Сидеть - болеть: упражнения для спины, суставов и нервов

Шнак Герд

Сидеть - болеть: упражнения ...
306 грн.
Купить
Квантовый воин: сознание будущего

Кехо Джон

Квантовый воин: сознание ...
329 грн.
Купить
Кельтские мифы. От короля Артура и Дейрдре до фейри и друидов

Олдхаус-Грин Миранда

Кельтские мифы. От короля ...
351 грн.
Купить
Мифы о хорошей девочке. Как разрушить стереотипы и начать жить по своим правилам

Мольфіно Махо

Мифы о хорошей девочке. Как ...
313 грн.
Купить
45 татуировок личности. Правила моей жизни

Батырев Максим

45 татуировок личности. ...
390 грн.
Купить
Сначала суп, потом десерт. Как составить полноценное меню и сформировать у ребенка правильные пищевы

Кардакова Мария

Сначала суп, потом десерт. ...
351 грн.
Купить

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.