Добро пожаловать 
k1@kniging.com.ua
Хаффингтон Арианна «Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью»
Комплектация книг Альпина 2-5 рабочих дня!
|
Автор: |
Хаффингтон Арианна Все книги автора |
|
Код товара: |
151904 |
|
Издательство: |
Альпина Все книги Альпина в этом жанре |
|
Переплет: |
Мягкая обложка |
|
Язык: |
Русский |
|
Первый тираж: |
2019 |
|
Cтраниц: |
500 |
|
ISBN-код: |
978-5-9614-2570-3 |
|
Серия: |
Стиль жизни Все книги серии |
Комплектация книг Альпина 2-5 рабочих дня!
Пункт выдачи в Харькове - 0 грн!
Укрпочта: доставка - 25 грн!
Новая Почта: доставка - 40 грн!
Описание
В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадем у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себе, что «отоспимся на том свете». Арианна Хаффингтон исследует историю и механизмы сна, разбирает причины его нарушений и доказывает, что лишая себя полноценного отдыха, мы ничего не выигрываем. Более того, такой самообман снижает продуктивность на работе, портит здоровье, разрушает личную жизнь и отношения с близкими. Арианна не просто констатирует факты — она дает советы, как исправить ситуацию, научиться контролировать свой сон и повысить его качество.
Автор книги подсказывает, как высыпаться в самых разных ситуациях: при ненормированном рабочем дне, джетлагах, стрессе или болезни, интенсивной учебе и работе, с маленькими детьми на руках, в гостиницах и в дороге, а также если вам мешает чей-то храп. Вы узнаете все об «убийцах сна» и научитесь их обезвреживать. Просыпаясь, вы будете чувствовать себя отдохнувшими, счастливыми и полными сил для важных дел.
Отзывы
Что еще купить
Гарантия сохранности !
Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.
 |
 |
 |
Гарантия сохранности действует по всей територии Украины.
При повреждении книг во время транспортировки - гарантируем бесплатный обмен книги!