Уилер Клэр Майклс «Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой»

Комплектация книг Манн, Иванов и Фербер 2-5 рабочих дня!

Описание
Десять простых, но мощных способов значительно уменьшить негативное воздействие стресса на вашу жизнь. Одни стратегии дадут незамедлительный результат, например, уменьшится мышечное напряжение, улучшится сон. Другие станут отличными инвестициями в счастливую и долгую жизнь. Стресс может настичь вас в любое время, в любом месте. Он накапливается и сказывается на качестве вашей жизни. Вы пытаетесь сохранить самообладание среди хаоса, но не видите путь к внутреннему спокойствию. Готовы измениться? Этот карманный справочник предлагает простые, основанные на фактах стратегии борьбы с перегрузкой и стрессом. Вы избавитесь от лишнего стресса в своей жизни и сможете обнаружить:
  • что вызывает стресс лично у вас;
  • как эффективно реагировать на стрессогенные факторы;
  • как меньше напрягаться и обрести гармонию.
Основанные на позитивной психологии, медицине тела и разума и когнитивно-поведенческой терапии, десять простых, но эффективных стратегий в этой небольшой книге станут мощным противоядием от стресса.
Отзывы
Что еще купить
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Коллектив авторов

Эмоциональный баланс. 12 ...
158 грн.
Купить
Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой

Уилер Клэр Майклс

Стресс. 10 способов, которые ...
158 грн.
Купить
Французские дети не плюются едой. Секреты воспитания из Парижа

Друкерман Памела

Французские дети не ...
150 грн.
Купить
Моббинг. Психотеррор на рабочем месте и в школе

Колодей Криста

Моббинг. Психотеррор на ...
140 грн.
Купить
Текст майнинг. Интеллектуальный анализ текста.

Игнатов Гейб, Михальча Рада

Текст майнинг. ...
140 грн.
Купить
Прирожденный чемпион: как излучать уверенность в себе и позитив

Зиглар Зиг

Прирожденный чемпион: как ...
176 грн.
Купить
12 железных принципов успеха

Проктор Боб

12 железных принципов ...
144 грн.
Купить
Как преодолеть тревогу и стресс

Карнеги Дейл

Как преодолеть тревогу и ...
176 грн.
Купить

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
Упаковка в плотный трехслойный гофрированный картон марки Т21. Защищаем уголки, делая специальную картонную вставку.Обеспечиваем пыле- и влагозащиту, применяя обертывание в стрейч-пленку картонной упаковки.