Тайнан «Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки»

Комплектация книг Манн, Иванов и Фербер 2-5 рабочих дня!

Описание

Что такое привычка? Это верный способ улучшить здоровье, повысить качество жизни, увеличить продуктивность рабочих часов и наслаждаться свободой, затратив определенное количество энергии на формирование шаблона поведения, а не выжимая каждый раз до предела ресурсы силы воли. Привычки - вот механизм, который лежит в основе жизни людей, которыми мы обычно восхищаемся. Они преуспевают на работе, обладают прекрасным здоровьем, поддерживают хорошие отношения с близкими - и, главное, они неизменно счастливы и спокойны. Конечно, можно объяснить такой успех исключительностью этих персон, будто они лучше, чем все остальные. Но если это и так, то все благодаря тому, что они мастерски формируют привычки и не отступают от них. Да, можно полагаться на силу воли, но ее запас ограничен. Человек, который пытается самоорганизоваться, направляет всю целеустремленность на формирование привычек, однако потом ему воздается сторицей, ведь чтобы придерживаться уже выработанной манеры поведения, сила воли не нужна. Некоторые люди считают, что в любой ситуации могут положиться на свою волю. Этот подход отчасти верен, но как только наваливаются усталость, голод или переутомление, ресурс самоконтроля истощается моментально. Привычки не делают из вас робота. Они дарят свободу и экономят важнейший ресурс - силу воли. Эта книга поможет вам закрепить правильные привычки.

Отзывы

Написать отзыв

Что еще купить

Против часовой стрелки: Что такое старение и как с ним бороться

Лосева Полина

Против часовой стрелки: ...
286 грн.
Купить
Как жить, когда "всё на тебе". Делим груз ответственности между мужчиной и женщиной

Вильяр Саманта, Брун Сара

Как жить, когда "всё на ...
277 грн.
Купить
Ноль отходов на Дне Банки: История о том, как один человек может изменить весь мир

Озкан Сима

Ноль отходов на Дне Банки: ...
319 грн.
Купить
Memento memory: Как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга

Сосновцева Елена

Memento memory: Как улучшить ...
297 грн.
Купить
Близость: Книга о хорошем сексе

Фомичева Наталья

Близость: Книга о хорошем ...
265 грн.
Купить
Совесть. Происхождение нравственной интуиции

Черчленд Патриция

Совесть. Происхождение ...
265 грн.
Купить
Homo Mutabilis: Как наука о мозге помогла мне преодолеть стереотипы, поверить в себя и круто изменить жизнь

Травкина Настя

Homo Mutabilis: Как наука о мозге ...
286 грн.
Купить
Сценарии конфликтов: Как без нервов улаживать споры и проблемы на работе и в жизни

Майорова Марина

Сценарии конфликтов: Как ...
265 грн.
Купить

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.