Прохоров А. «Технологии психической саморегуляции»
Комплектація книг Издательство Гуманитарный Центр 1 робочий день!
Автор: |
Прохоров А. Всі книги автора |
Код товару: |
124453 |
Видавництво: |
Издательство Гуманитарный Центр Усі книги Издательство Гуманитарный Центр в цьому жанрі |
Обкладинка: |
М'яка обкладинка |
Мова: |
Російська |
Перший тираж: |
2017 |
Сторінок: |
360 |
ISBN-код: |
978-617-7528-37-0 |
Серія: |
Библиотека для человека Всі книги серії |
Комплектація книг Издательство Гуманитарный Центр 1 робочий день!
В книге приведен обзор концепций и взглядов исследователей на механизмы саморегуляции, начиная от биологических теорий, заканчивая психологическими концепциями саморегуляции состояний. Автор рассматривает основные технологии и методы саморегуляции, регуляцию стрессовых состояний, приводит рекомендации по саморегуляции в течение обычного дня, по профилактике утомления и бессонницы, страхов и тревоги, по обучению навыкам саморегуляции. В книге представлены методики по диагностике способностей к саморегуляции.
Книга задумана в помощь не только для студентов, магистрантов и аспирантов, обучающихся по психологическим специальностям, но и для широкой аудитории читателей, для всех тех, кто интересуется саморегуляцией, испытывает в ней потребность и хотел бы ею овладеть.