Уэйд Пол «Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок Победи»

Комплектация книг 2Питер в течение 14 дней

Описание

Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.

Отзывы

Нет отзывов об этой книге.

Написать отзыв

Что еще почитать

Авантюра XL

Чапай Артем

Авантюра XL
Подробнее
Коли Марні була поруч

Робинсон Джоан

Коли Марні була поруч
Подробнее
Жінки які кохають до нестями

Норвуд Робин

Жінки які кохають до нестями
Подробнее
Гриби України. Атлас-довідник

Сухомлин М

Гриби України. Атлас-довідник
Подробнее
Скарлет

Рипли Александра

Скарлет
Подробнее
Середня школа. Найгірші роки мого життя

Паттерсон Джеймс

Середня школа. Найгірші роки ...
Подробнее
Брати Райт

Маккалоу Дэвид

Брати Райт
Подробнее
Та, що була раніше

Делани Дж.П

Та, що була раніше
Подробнее

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.