Сполл Бенджамин «Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день»

Комплектация книг Манн, Иванов и Фербер 2-5 рабочих дня!

Описание

Утренние ритуалы и привычки успешных людей, лидеров бизнеса и профессиональных спортсменов — от медитации и завтрака до тренировок.

Среди героев книги — Арианна Хаффингтон, Мари Кондо, президент Pixar и Walt Disney Animation Studios Эд Кэтмелл, другие лидеры из разных отраслей и спортсмены мирового уровня.

Большинство успешных людей никогда не оставляют утро на волю случая. Как пройдет ваш день, будет ли он продуктивным и творческим, зависит от того, как вы проводите первый час после пробуждения. Правильные утренние ритуалы зарядят вас энергией и позитивом на весь день. В основе этой книги — более трехсот интервью, посвященных утреннему распорядку. Кроме того, в ней приводятся 64 беседы с самыми разными успешными людьми, от генерала армии США в отставке до трехкратной олимпийской чемпионки по плаванию. Вы узнаете об удивительных сходствах их утренних ритуалов и об импровизациях на этой ниве.

Одни ритуалы базируются преимущественно на физической активности и спартанском образе жизни, другие — в большей степени расслабляют. Вы познакомитесь с широким спектром практик, которые сможете попробовать дома, начиная с режима сна и предпочтений в питании и заканчивая подходами к использованию электронных устройств и спорта.

С помощью этой книги вы сможете найти свои утренние ритуалы и выработать новые привычки, которые будут вас развивать. Первый час после пробуждения — фундамент, на котором стоит весь день. Помните: не вы работаете для ритуалов, а они работают для вас. Не полагайтесь на волю судьбы, возьмите эту важную часть дня под контроль, и пусть она принесет вам счастье и поднимет вашу продуктивность.

Отзывы

Написать отзыв

Что еще купить

Семья: бизнес-проект ХХІ века

Оністрат Андрій, Хамайко Валентина

Семья: бизнес-проект ХХІ ...
360 грн.
Купить
Ноль отходов на Дне Банки: История о том, как один человек может изменить весь мир

Озкан Сима

Ноль отходов на Дне Банки: ...
319 грн.
Купить
Memento memory: Как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга

Сосновцева Елена

Memento memory: Как улучшить ...
297 грн.
Купить
Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно

Уивер Либби

Полезная книга о лишнем и ...
297 грн.
Купить
Homo Mutabilis: Как наука о мозге помогла мне преодолеть стереотипы, поверить в себя и круто изменить жизнь

Травкина Настя

Homo Mutabilis: Как наука о мозге ...
286 грн.
Купить
Искусство мягкого влияния: 12 принципов управления без принуждения

Эрнст Вольфганг

Искусство мягкого влияния: ...
329 грн.
Купить
Как мы учимся. Почему мозг учится лучше, чем любая машина… пока

Станислас Деан

Как мы учимся. Почему мозг ...
349 грн.
Купить
Молодость навсегда: Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье

Кармайкл Дункан

Молодость навсегда: Как ...
314 грн.
Купить

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.