Озерна Дарка «Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя»
Комплектація книг Yakaboo Publishing 1 робочий день!
Автор: |
Озерна Дарка Всі книги автора |
Код товару: |
156325 |
Видавництво: |
Yakaboo Publishing Усі книги Yakaboo Publishing в цьому жанрі |
Обкладинка: |
М'яка обкладинка |
Мова: |
Українська |
Перший тираж: |
2020 |
Сторінок: |
|
ISBN-код: |
978-617-7544-48-6 |
Серія: |
Поза серією Всі книги серії |
Комплектація книг Yakaboo Publishing 1 робочий день!
Опис
Це посібник зі свідомого ставлення до життя і покращення здоров’я. У ньому містяться рекомендації щодо раціону, внормування маси тіла і сну, фізичної активності та медичних обстежень. Всі тези та висновки базуються на сучасних наукових даних, медичних рекомендаціях та протоколах діагностики і лікування. Авторка легко і детально пояснює, як зважено і свідомо ставитися до власного здоров’я і способу життя, не впадати у крайнощі, не вірити в чарівні таблетки, магічне мислення і не вдаватися до суворих обмежень. А окрім цього, посібник написаний для і про сучасних українців і українок, з глибоким розумінням та емпатією до їхніх щоденних викликів. Книжка проілюстрована художницею Ольгою Дегтяровою. Це також перша книжка з серії "Оптимістично про здоров’я", у наступній книжці буде йти мова про психічне здоров’я.