Нагоски Эмили «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса»

Комплектация книг Манн, Иванов и Фербер 2-5 рабочих дня!

Описание

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде. К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем. Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я». В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.

Отзывы

Написать отзыв

Что еще купить

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Уильямс Марк

Осознанность. Как обрести ...
383 грн.
Купить
8 навыков счастливого ребенка

Сичкарь Маргарита

8 навыков счастливого ...
261 грн.
Купить
Чтобы в 16 было не поздно

Ланге Марина

Чтобы в 16 было не поздно
270 грн.
Купить
Как мы учимся. Почему мозг учится лучше, чем любая машина… пока

Станислас Деан

Как мы учимся. Почему мозг ...
349 грн.
Купить
Финдрайв. Как привлечь, сохранить и выгодно вложить свои деньги

Архангельский Глеб

Финдрайв. Как привлечь, ...
262 грн.
Купить
Молодость навсегда: Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье

Кармайкл Дункан

Молодость навсегда: Как ...
314 грн.
Купить
Почему богатые становятся богаче

Кийосаки Роберт

Почему богатые становятся ...
342 грн.
Купить
Я вижу, о чем вы думаете

Наварро Джо

Я вижу, о чем вы думаете
261 грн.
Купить

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.