Эммонс Генри «Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов»

Комплектация книг 2Альпина в течение 14 дней

Описание

Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться — это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима. Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, следуя которым вы будете встречать каждый новый день с радостью. Из книги вы узнаете: как физическая нагрузка влияет на здоровье мозга, эмоции и энергичность; как решать проблемы со сном; как правильное питание действуют на работу мозга; как настроить себя на позитивный лад и о многих других способах, которые позволят в преклонном возрасте быть активными и счастливыми.

Отзывы

Написать отзыв

Что еще купить

Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей

Дакворт Ангела

Твердость характера. Как ...
Предзаказ
Технология блокчейн - то, что движет финансовой революцией сегодня

Тапскотт Дон

Технология блокчейн - то, ...
Предзаказ
Рождение художника. Создай себя заново в осознанном творчестве.

Лангер Элен

Рождение художника. Создай ...
Предзаказ
Руководство по обращению с душой. Мудрые мысли на каждый день

Стрэйд Шерил

Руководство по обращению с ...
Предзаказ
Руководство по обращению с душой. Мудрые мысли на каждый день

Стрэйд Шерил

Руководство по обращению с ...
Предзаказ
Катализатор величия

Сухов Сергей

Катализатор величия
Предзаказ

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.