Орсильо Сьюзан М. «Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь»

Комплектация книг Издательство Гуманитарный Центр в течение 3-5 дней

Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь
100 грн.
Автор:
Орсильо Сьюзан М.
Все книги автора
Издательство:
Издательство Гуманитарный Центр
Все книги Издательство Гуманитарный Центр в этом жанре
Переплет:
Мягкая обложка
Год выпуска:
2016
Cтраниц:
364
ISBN-код:
978-617-7022-66-3
Серия:
Библиотека для человека
Все книги серии
Купить

Описание

Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой (зачастую ничем неоправданной), теряем способность здраво мыслить и попадаем под абсолютный контроль эмоций. Мы редко задумываемся над тем, что такое поведение не дает нам возможности жить "на полную", лишая нас всей полноты переживаний. Авторы книги "Осознанность или тревога" предлагают кардинально иной способ отношения к тревоге: принять ее, повернуться к ней, а не избегать, "подружиться" с ней и "пригласить" ее зайти в нашу жизнь, другими словами, применить навыки осознанности ко всему, что происходит с нами в жизни. Каким бы странным ни казалось на первый взгляд это предложение, но оно приносит результаты - множество примеров из жизни служат тому подтверждением. Простой, лаконичный язык изложения, множество упражнений, советов и правил - все это делает книгу незаменимым помощником на пути к тому, чтобы начать жить осознанной жизнью. Книга, прежде всего, будет интересна психологам, психотерапевтам, консультантам, и всем тем, кто хочет сам руководить своей жизнью, а не позволять это делать своим эмоциям.

Отзывы

Нет отзывов об этой книге.

Написать отзыв

Что еще почитать

Самомотивация. Искусство мотивировать себя

Мартенс Йенс-Уве

Самомотивация. Искусство ...
Подробнее
Искусство управлять своей жизнью. Распознание, влияние и изменение установок

Мартенс Йенс-Уве

Искусство управлять своей ...
Подробнее
Самотерапия. Изменим жизнь к лучшему!

МакКормик Элизабет У.

Самотерапия. Изменим жизнь к ...
Подробнее
Активное воображение. Юнгианский подход

Дорст Бригитта

Активное воображение. ...
Подробнее
Искусство слушать. Почему мы разучились слышать друг друга?

Николс Майкл П.

Искусство слушать. Почему мы ...
Подробнее
Язык тела. Руководство для профессионалов

Льюис Хедвиг

Язык тела. Руководство для ...
Подробнее
Самоценность. Как заставить ее работать на себя

Штавеманн Гарлих

Самоценность. Как заставить ее ...
Подробнее
Плацебо. Почему действует то, что не действует?

Долинская Барбара

Плацебо. Почему действует то, ...
Подробнее

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.