Ісламкіна Олена «Кетодієта. Як жити довго і думати швидко»

Комплектация книг Фолио 2-5 рабочих дня!

Описание

Олена Ісламкіна — наукова журналістка, авторка блогу Cilantro, який розповідає про еволюційний підхід до здорового способу життя, авторка унікального курсу кетобіохакінга і співзасновниця бренду «Rebels» — розумного шоколаду без цукру та брехні. Дев'ять років тому Олена перейшла на кетодієту — високожировий низьковуглеводний раціон. І виявила, що можна їсти сало, український суперфуд, і оздоровлюватися. За кілька місяців на жирній дієті Олена схудла на 8 кг, позбулася мігрені і алергії, в рази збільшила продуктивність. Олена почала спілкуватися з експертами: лікарями, вченими, істориками — і виявила, що все, що ми вважаємо «правильним» харчуванням, зовсім неправильне. Ми відмовилися від цільних, натуральних, смачних продуктів з вини цукрових магнатів, які платили хабарі за наукові роботи, які відбілюють цукор. Ми вважаємо соковиті стейки, вершкове масло і яйця небезпечною їжею, тому що радянські партійні діячі вирішили, що все смачне — буржуазне, а справжній комуніст повинен їсти пісно і прісно. Розслідування того, як «корисна» їжа може зробити нас хворими і слабкими, і як «заборонена» допомагає позбавитися зайвої ваги, діабету, проблем із печінкою, «високого» холестерину, СПКЯ та багатьох інших проблем і стало основою цієї книги. У цій книзі зібрані думки лікарів різних спеціальностей, історії успіху людей, які відкрили для себе кетодієту, і факти, підтверджені посиланнями на якісні наукові дослідження. Навіть якщо ви поки не готові вступити у світ, де на дієті не рахують калорії, де не відчувають болісного почуття голоду, де не залежать від їжі, ця книга стане вашим провідником у світ міфів про їжу, покаже, чому ХХ століття пройшло під знаменами жирофобії. А якщо ви готові до нового, якщо ви хочете жити довго і думати швидко — в книзі зібрані корисні поради щодо переходу на кето-харчування, створення правильного кетораціону, а також наведені рецепти кето-страв, які доведуть, що «страждати» на кето не потрібно. Скуштуйте їх, і ви зрозумієте, що кетодієта — це не тільки корисно, а ще й дуже-дуже смачно. Прошу до столу!

Отзывы

Написать отзыв

Что еще купить

Ілюзія ефективності: як і чому нас пошивають у дурні

Валлє Віра

Ілюзія ефективності: як і ...
216 грн.
Купить
Метаморфози. Нотатки лікаря про медицину та зміни людського тіла

Фрэнсис Гэвин

Метаморфози. Нотатки ...
179 грн.
Купить
Здоровий кишечник. Контроль ваги, настрою та здоров’я

Сонненбург Джастин, Сонненбург Эрика

Здоровий кишечник. ...
194 грн.
Купить
Юрський період: Динозаври та інші давні тварини

Алонсо Хуан Карлос

Юрський період: Динозаври ...
161 грн.
Купить
Держава сталого розвитку. Майбутнє урядування, економіки та суспільства

Наїр Чандран

Держава сталого розвитку. ...
225 грн.
Купить
Собакознавство. Що собаки знають, бачать і відчувають нюхом

Горовиц Александра

Собакознавство. Що собаки ...
149 грн.
Купить
Суцільне котяче моджо. Путівник по життю з вашим котом

Гэлакси Джексон

Суцільне котяче моджо. ...
167 грн.
Купить

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.