Генсон Рик «Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя»
Комплектация книг КМ-Букс 1 рабочй день!
Автор: |
Генсон Рик Все книги автора |
Код товара: |
148030 |
Издательство: |
КМ-Букс Все книги КМ-Букс в этом жанре |
Переплет: |
Мягкая обложка |
Язык: |
Украинский |
Первый тираж: |
2021 |
Cтраниц: |
272 |
ISBN-код: |
978-966-948-548-9 |
Серия: |
Trade--Бізнес/Психологія Все книги серии |
Комплектация книг КМ-Букс 1 рабочй день!
Незламність - це дещо більше, ніж просто здатність зносити нестерпне. Це те, без чого нам дуже важко долати стреси, розв'язувати проблеми зі здоров'ям чи, скажімо, у стосунках з людьми, гоїти старі душевні рани та й просто жити. Покроковий метод виховання у собі цієї риси, що його пропонує доктор Генсон, тісно пов'язаний із вченням про нейропластичність. Автор пояснює, як подолати негативну упередженість, як вичавити з себе болісні думки та переживання і замінити їх само співчуттям, почуттям власної гідності, радістю та внутрішнім спокоєм.
Сьогодні важко розраховувати на зовнішній світ. Отже, життєво важливо розвивати такі свої сторони, як вдячність та співчуття, які є ключем до тривалого добробуту у світі, що змінюється.
У своїй книзі, за допомогою свого фірмового стилю подачі матеріалу - суміші неврології та позитивної психології - автор бестселерів Нью-Йорк Таймс, доктор Рік Генсон, показує нам, як розробити дванадцять життєвих внутрішніх сил, закріплених у вашій нервовій системі. Тоді незалежно від того, як і куди кидатиме вас життя, ви завжди будете відчувати себе менш напруженими та впевнено шукати можливості, залишатися при цьому спокійними і зосередженими перед обличчям проблем.
Цей практичний посібник містить конкретні правила, практичний досвід, особисті приклади автора, ефективні способи взаємодії з іншими людьми - відновлення та поглиблення важливих стосунків. Підхід доктора Генсона базується на науці про позитивну нейропластичність. Він пояснює, як подолати негативність мозку, звільнити хворобливі думки і почуття, і замінити їх на співчуття, тверезу самооцінку, радість і внутрішню гармонію та спокій.
Рік Генсон - доктор філософії, психолог, старший науковий співробітник Наукового центру Greater Good Science Center у Берклі.
- Рік Генсон - автор бестселерів за версією The New York Times!
- Його книги перекладено на більше, ніж 26 мов!
- Випускник Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі та засновник Велспрингського Інституту неврології та споглядальної мудрості.
- Рік Генсон - гостьовий лектор в НАСА, Оксфорді, Стенфорді, Гарварді та інших відомих університетах.
Форрест Генсон - письменник і бізнес-консультант. Він редагує сайт Eusophi, веб-сайт, присвячений обміну високоякісним контентом від експертів у сфері щастя, здоров'я, багатства і мудрості. Випускник університету Берклі.