Рёмер Лизабет «Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь»
Комплектація книг Издательство Гуманитарный Центр 1 робочий день!
Автор: |
Рёмер Лизабет Всі книги автора |
Код товару: |
149311 |
Видавництво: |
Издательство Гуманитарный Центр Усі книги Издательство Гуманитарный Центр в цьому жанрі |
Обкладинка: |
М'яка обкладинка |
Мова: |
Російська |
Перший тираж: |
2019 |
Сторінок: |
364 |
ISBN-код: |
978-617-7528-19-6 |
Серія: |
Поза серією Всі книги серії |
Комплектація книг Издательство Гуманитарный Центр 1 робочий день!
Опис
Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой (зачастую ничем не оправданной), теряем способность здраво мыслить и попадаем под абсолютный контроль эмоций. Мы редко задумываемся над тем, что такое поведение не дает нам возможности жить "на полную", лишая нас всей полноты переживаний. Авторы книги "Осознанность или тревога" предлагают кардинально иной способ отношения к тревоге: принять ее, повернуться к ней, а не избегать, "подружиться" с ней и "пригласить" ее зайти в нашу жизнь, другими словами, применить навыки осознанности ко всему, что происходит с нами в жизни. Каким бы странным ни казалось на первый взгляд это предложение, но оно приносит результаты - множество примеров из жизни служат тому подтверждением.