Хо Джуді «Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі»
Комплектация книг Наш Формат 1 рабочй день!
Автор: |
Хо Джуді Все книги автора |
Код товара: |
162073 |
Издательство: |
Наш Формат Все книги Наш Формат в этом жанре |
Переплет: |
Твердый переплет |
Язык: |
Украинский |
Первый тираж: |
2021 |
Cтраниц: |
240 |
ISBN-код: |
978-617-7866-68-7 |
Серия: |
Вне серии Все книги серии |
Комплектация книг Наш Формат 1 рабочй день!
Описание
На початку року: «Я куплю абонемент у спортзал і тренуватимуся п’ять разів на тиждень». За тиждень: «Йой, усе болить, гантелі заважкі, тренер надто прискіпується, це дуже виснажує й забирає забагато часу. І навіщо мені той спортзал?». Знайома ситуація? У схожі пастки мозку потрапляють усі люди. У новорічну ніч нам здається, що досягнемо всіх цілей, а коли доходить до справ, ми починаємо самотужки їх саботувати. Чому це відбувається й головне — що в такій ситуації робити? На ці запитання простою мовою відповідає нейропсихологиня Джуді Хо.